A vitamini embriyonik gelişim, bağışıklık ve görme döngüsünde kritik bir role sahiptir. A vitaminini obezite ve diyabet oluşumunda yer alan metabolik yolları düzenleyerek hastalığın engellenmesine destek sağlar. Bu sebeple diyabet hastaları A vitamini içeren besinleri tüketerek hastalığın iyileşme sürecine katkı sağlayabilirler.

İçindekiler

Diyabet Hastaları A Vitamini Almalı Mı?

Şeker hastalığı ya da tıp literatüründeki adıyla diyabet kişinin yaşamını olumsuz etkileyen önemli sağlık sorunlarından bir tanesidir. Pankreas tarafından üretilen insülin hormon mekanizmasında oluşan sorunlar sonucunda kandaki şeker düzeyi yükselir. Bu durumda ise diyabet hastalığı oluşur. Diyabet hastalığı dört farklı türü bulunan kronik bir sağlık sorunudur. Diyabet hastalığının türleri şu şekildedir:

Tip 1 diyabet: İnsülin kullanmaya bağımlı olan diyabet.
Tip 2 Diyabet: İnsülin kullanmaya bağımlı olmayan diyabet.
Gestasyonel Diyabet: Gebelikte oluşan diyabet.
Özel Nedenlere Bağlı Diyabet: Kullanılan ilaçlarlar ve genetik faktörler gibi nedenlere bağlı oluşan diyabet.

A vitamini tüm vitaminler arasında en yüksek antioksidan potansiyele sahip olan, yağda çözünen esansiyel bir mikro besin öğesidir. Bir antioksidan olarak rolünün yanı sıra vitamin A hücre regülasyonu ve endokrin gelişime de katkı sağlayan bir vitamindir. Diyabet hastalarında hastalığın etkileri neticesinde düşük A vitamini değerleri oluşabilir. Ayrıca yetersiz beslenme sonucunda da A vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. Vücutta birçok işlevi olan A vitamini eksikliğinde farklı sağlık sorunları görülebilir. Diyabet hastalarının vücutta A vitamini seviyesini kontrol ettirmeleri, eksikliği halinde uzman önerisi ile A vitamini takviyesi kullanmaları sağlıklarını korumaları açısından önemlidir.

Diyabet ve A Vitamini İlişkisi

A vitamini göz sağlığı, üreme sağlığı, bağışıklık sistemi ve hücre bölünmesini destekleyen önemli bir besin öğesidir. A vitamininin yeterli alınmaması durumunda göz hastalığı, enfeksiyonlar ve pankreas sorunları ortaya çıkabilir. Pankreasta oluşan problemler insülin metabolizmasını etkileyerek diyabet hastalığının oluşmasına zemin hazırlayabilir. A vitamini pankreas ve insülin üreten beta hücrelerinin gelişimi için gereklidir. Günlük A vitamini alımını desteklemek pankreatik beta hücre fonksiyonunu iyileştirerek diyabet oluşumunu önlemeye katkı sağlar. Ayrıca A vitamini antihiperglisemik (şeker düşürücü) potansiyele sahiptir. Bu özelliği ile diyabet hastalarında A vitamini alımı hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olur.

Diyabet Hastaları İçin A Vitamini Alımı Önerileri

Vitamin ve minerallerin dengeli ve düzenli bir şekilde beslenme programına dahil edilmesi sağlığın korunmasına ve geliştirilmesine katkı sağlar. A vitamini antioksidan etkisi sayesinde diyabet hastalığının tedavisine destek sağlar. Diyetle birlikte günlük yeterli miktarda A vitamini alımı diyabet hastalarının sağlığını geliştirmeye katkı sağlar. A vitamini içeren besinlerden bazıları şu şekildedir:

Beyaz peynir
Yumurta
Yağlı balıklar
Süt ve yoğurt
Sığır karaciğeri
Tatlı patates
Kırmızı biber
Yeşil yapraklı sebzeler (Örneğin ıspanak)
Havuç
Bazı sarı meyveler (Örneğin mango, papaya ve kayısı)

A vitamini değeri mikrogram ile ifade edilir ve günlük tavsiye edilen A vitamini miktarı yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterebilir. Örneğin kadınlarda 19-24 yaş arası günlük 600 mikrogram A vitamini alımı önerilirken aynı yaş aralığındaki erkeklerde bu değer 700 mikrogramdır. A vitamini vücutta depo edilen vitaminlerden biridir ve kontrol dışı tüketmek birikmesine neden olabilir. Vücutta A vitamini birikmesi sonucunda ise istenmeyen yan etkiler oluşabilir. Bunu önlemek için A vitaminin dengeli ve düzenli bir şekilde beslenme planına dahil edilmesi gerekir.

Diyabetli Bireylerin A Vitamini Alımında Dikkat Etmesi Gerekenler

Diyabet yanlış yönetildiğinde yan etkileri olabilen kronik bir hastalıktır. Besinlerin kontrol dışı tüketilmesi istenmeyen yan etkilerin oluşmasına sebep olabilir. A vitaminin kontrolsüz alımı diyabet hastalarında hastalığın seyrini olumsuz etkileyebilir. Vücutta depo edilebilen A vitaminin diyabet hastalarında tüketimi bu sebeple bir uzman kontrolünde olmalıdır. İnsan yaşamını etkileyen önemli bir kavram olan sağlığın korunması ve geliştirilmesi, yaşamın kaliteli bir şekilde devam etmesi için gereklidir. Düzenli hastane kontrollerine gitmek ve doktor tarafından istenilen tetkikleri yaptırmak vücutta oluşan vitamin eksikliklerin tespit edilmesine olanak sağlar. Erken dönemde tespit edilen vitamin eksiklikleri için tedavi planlaması yapılarak mevcut sağlık durumunun korunması ve geliştirilmesine katkı sağlanmış olunur.

İlginizi Çekebilir : Diyabet Takip Cihazı