Histamin, vücudumuzun birçok farklı işlevini düzenleyen bir bileşiktir. Ancak bazı insanlarda, histaminin normalden fazla birikmesi sonucu çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu durum "histamin intoleransı" olarak bilinir. Histamin ve histamin intoleransı hakkında merak edilen tüm soruların yanıtlarını yazımızda bulabilirsiniz.

Sağlıklı kilo alma yalnızca kalorileri artırmakla kalmamalı, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri de sağlamalıdır. İdeal oranda kilo almak vücuda yeterli enerji ve besin sağlamak için gereklidir. Yetersiz kilo bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kas kaybına, kemik erimesine ve enerji düşüklüğüne yol...

DASH diyeti açılımı "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları) şeklinde bilinen bir beslenme planıdır. Hipertansiyon, yüksek tansiyon olarak da bilinen, kanın damarlara uyguladığı basıncın yüksek olması anlamına gelmektedir.

Diyet ve egzersize rağmen kilo vermekte zorlanıyorsanız bunun kaynağı direnç kilosu olabilir. Hormonal dengesizlikler, metabolik sorunlar, stres ve kötü uyku gibi faktörlerin etkilediği bu durum, kilo verme çabalarını engelleyebilir.

İşlenmiş gıda, hazırlık sırasında çeşitli yöntemlerle doğal halinden farklı hale gelen her türlü gıdayı ifade eder. Bu yöntemler arasında konserve etme, dondurma, soğutma, kurutma gibi işlemler bulunur. Bu işlemler, gıdanın raf ömrünü uzatmak, tadını artırmak veya dokusunu iyileştirmek amacıyla yapılır.

Vegan beslenme nedir? sorusunun cevabı, tüm hayvansal ürünleri dışlayan bir diyet türüdür. Veganlar hayvansal ürünleri tüketmezler. Yani et, süt, yumurta ve bal gibi ürünleri diyetlerinden çıkarırlar. Bu beslenme tarzı sağlık, çevresel sürdürülebilirlik ve hayvan refahı gibi nedenlerle tercih edilebilir.

Maymun Çiçeği Virüsü (Monkeypox) enfeksiyonu, belirtileri ve klinik bulguları ile anlaşılabilir. Öncelikle suçiçeği, kızamık, bakteriyel cilt enfeksiyonları, uyuz, sifiliz ve ilaca bağlı alerjiler gibi diğer döküntülü hastalıkları dışlamak gereklidir. Maymun çiçeği tanısı koymak için cilt lezyonlarından vezikülün üst kabuğu veya...

Yaz beslenme düzeninin temelinde, vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak, vitamin ve mineral dengesini korumak ve aşırı kalori alımından kaçınmak yatar. Bu dönemde, hafif ve ferahlatıcı gıdalara yönelmek doğal bir eğilim olsa da, dengeli beslenmenin ilkelerini göz ardı etmemek gerekir.