Serotonin, beyin ve vücut arasında iletişimi sağlayan önemli bir kimyasal haberci (nörotransmitter) ve hormondur. 5-hidroksitriptamin (5-HT) olarak da bilinen serotonin, duygudurum düzenlemesi, uyku, iştah, öğrenme ve hafıza gibi birçok hayati vücut fonksiyonunda rol oynar. Siz de ‘’mutluluk hormonu nedir?’’ sorusu...

Kalp sağlığı, genel yaşam kalitesinin en önemli unsurlarından biridir. Sağlıklı bir kalbe sahip olmak, uzun vadede daha aktif ve mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Kalp sağlığını korumak, düzenli egzersiz yapmaktan dengeli bir diyet uygulamaya kadar pek çok faktöre bağlıdır....

Başarısızlık korkusu, kişinin başarısız olma endişesiyle yüzleşmekten kaçınmasına yol açan bir psikolojik durumdur. Bu korku, bireyin potansiyelini tam anlamıyla kullanmasını engelleyebilir ve başarıyı önleyen içsel bir bariyer haline gelebilir. Atikifobi, çoğunlukla kişinin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerden kaynaklanır ve günlük yaşamın...

Stockholm sendromu, bir rehine ya da mağdurun, kendisine zarar veren ya da onu esir tutan kişiye karşı zamanla sempati ya da duygusal bağlılık geliştirmesi durumu olarak tanımlanır. Bu terim, 1973 yılında İsveç’in Stockholm şehrinde yaşanan bir banka soygunu sonrasında ortaya...

Kalp krizi kalbi besleyen damarların tıkanması sonucu oluşan kalp kasının yeterli oksijen alamaması ve hasarlanması sonucu oluşan duruma denir. Kalbi besleyen 3 tane ana damar ve bunların yan dalları bulunmaktadır. Bu damarlarda yağ, kolesterol birikir ve plak oluşturur. Bu plaklar...

İştahsızlık vitamin eksikliği, stres gibi pek çok sorun nedeni ile ortaya çıkabilen şikayettir. Uzun süreler yemek yenmemesine rağmen hasta açlık hissine sahip değildir. Beslenmenin azlığı nedeniyle ani kilo kaybı, kas zayıflığı gibi şikayetler de yaşanabilir. Bebeklerde iştahsızlık büyüme ve gelişmenin...

Huzursuz bağırsak sendromu, çeşitli sebeplere bağlı olarak sindirim sistemini etkileyen semptomlar grubudur. Kronik bir sağlık sorunu olan huzursuz bağırsak sendromu yaşam tarzı değişikleri ile kontrol altına alınabilir. Spesifik bir nedene bağlı olmadığından birden fazla faktörden etkilenebilir. Huzursuz bağırsak sendromu hakkında...

Bağlanma stilleri, klinik psikolojide önemli bir kavramdır ve bireylerin ilişki kurma ve bağlanma şekillerini tanımlar. Bağlanma stilleri, erken çocukluk döneminde anne veya ana bakım veren figürlerle kurulan ilişkilerin bir sonucu olarak şekillenir ve sonraki yaşamda diğer insanlarla olan ilişkilerimizi etkiler....