Stres ve Kaygının Hayatımızdaki Etkileri
Stres, herkesin tecrübe ettiği normal bir duygudur. Önemli bir toplantı, sınav, buluşma stresi tetikleyebilir ancak fizyolojik düzeylerde kişiye pek zararı yoktur. Yüksek seviyelerde hissedildiğinde ise günlük aktivitelerimizde, ilişkilerimizde, iş hayatımızda yaşam kalitesini düşürebilir. Vücut, strese psikolojik ve fiziksel tepkiler verir....