Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar için harika bir fırsattır. Sağlık hedefleri belirlemek, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığınızı da iyileştirmenin önemli bir yoludur. Ancak, etkili ve sürdürülebilir hedefler koymak her zaman kolay değildir. Bu hedefleri belirlerken...

Sosyal anksiyete, kişinin başkaları tarafından gözlemlenme durumunda kalabileceği sosyal durumlarda belirgin korku veya kaygı durmasıdır. Bu durum, genellikle başkaları tarafından yargılanma veya eleştirilme korkusundan kaynaklanır ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Genetik hastalıklar, genlerde veya kromozomlarda meydana gelen mutasyonlar veya anormallikler sonucunda ortaya çıkan sağlık sorunlarıdır. İnsan DNA’sı, vücudun nasıl çalışacağını belirleyen bir talimat kitabı gibidir. Bu talimatlarda meydana gelen değişiklikler (mutasyonlar), vücudun işleyişini bozarak hastalıklara yol açabilir. Genetik hastalıklar, bazen...

Gizli şeker, ya da tıbbi adıyla pre-diyabet, günümüzde yaygın olarak görülen sağlık sorunlarından biridir. Dünya genelinde milyonlarca insan bu aşamada farkında olmadan diyabete bir adım daha yaklaşmaktadır. Bu durum, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olmasına rağmen diyabet tanısı koyulacak seviyede...

Uyuz hastalığı, mikroskobik Sarcoptes scabiei parazitinin neden olduğu, yoğun kaşıntı ve deri döküntüleriyle kendini gösteren bir cilt hastalığıdır. Uyuz belirtileri genellikle akarların ciltte yarattığı tahriş ve alerjik reaksiyon sonucu gelişir. Hastalık, kişisel hijyene bağlı olmaksızın herkeste görülebilir ve yakın temas...

Çoğumuz; sınavda oturmak, iş görüşmesi yapmak, ilk randevuyu geçirmek, mali sıkıntılar yaşamak veya tıbbi bir test yaptırmak gibi stresli veya zorlayıcı durumlarla karşılaştığında zaman zaman kaygı hissedebiliyoruz. Bu kaygı, vücudun stresli uyaranlara verdiği doğal bir reaksiyonudur ve kişiyi harekete geçirme,...