Hipertansiyon Nedir?
Vücutta kan dolaşımından sorumlu organ olan kalp, oksijen açısından fakir kanı toplar ve oksijen açısından zengin olan kanı vücuda pompalar. Bu işlemler sırasında atardamar duvarında oluşan basınca kan basıncı denir. Halk arasında tansiyon olarak da bilinen kan basıncının 140 mmHg’den yüksek olması durumu hipertansiyon olarak adlandırılır.Hipertansiyonun Nedenleri
Hipertansiyon atardamarlardaki kan basıncının yüksek olması durumunda ortaya çıkar. Kalbin pompaladığı kan miktarı ve atardamarların genişliği kan basıncını doğrudan etkiler. Kalp tarafından fazla kan pompalanması ve atardamarların yeterli genişlikte olmaması kan basıncını yükseltebilir. Ayrıca bazı durumlar da hipertansiyon hastalığı için risk oluşturabilir. Bu durumlar şu şekildedir:- Aile Öyküsü: Aile üyelerinden birinde hipertansiyon olması, tansiyon hastalığına yakalanma olasılığını arttırabilir.
- Sigara Kullanmak: Sigara içmek kan damar duvarına zarar vererek damar sertleşmesine neden olabilir. Kan damarının hasar görmesi sonucunda kan basıncı artabilir.
- Alkol Kullanmak: Alkol kullanımı kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyerek kan basıncının artmasına neden olabilir.
- Yetersiz Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak kalp damar sağlığını korumaya ve hipertansiyon oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Yetersiz fiziksel aktivite kalp damar sağlığını olumsuz etkileyerek hipertansiyon gelişme olasılığını artırabilir.
- Fazla Tuz Tüketimi: Fazla tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabilir. Vücutta su tutulması sonucunda kan basıncı artabilir.
- Potasyum Seviyesinin Düşük Olması: Potasyum vücuttaki tuz miktarını dengelemeye yardımcı olan bir mineraldir ve bu sebeple eksikliği kan basıncının artışıyla ilişkili olabilir.
Hipertansiyonun Belirtileri Nelerdir?
Hastalığın ilk evresinde hipertansiyon belirtileri görülmeyebilir. Erken dönemde semptom göstermeden ilerleyebilen hipertansiyon hastalığında görülen belirtilerden bazıları şu şekildedir:- Baş ağrısı,
- Nefes darlığı,
- Ani burun kanamaları,
- Sık sık idrara çıkma,
- Terleme,
- Çarpıntı hissi.
Hipertansiyondan Korunma ve Kontrol
Hipertansiyon hastası bir kişinin hastalığı doğru yönetmesi önemlidir. Yüksek tansiyon atardamar duvarında aşırı basınç oluşturabilir. Atardamar duvarında oluşan yüksek basınç kan damarlarına ve vücut organlarına zarar verebilir. Kan basıncı ne kadar yüksekse vücutta oluşturduğu hasar da o kadar büyük olur. Yüksek tansiyonun vücuttaki etkilerinden bazıları şu şekildedir:- Kalp Krizi veya Felç: Yüksek tansiyon damarların sertleşmesi ve kalınlaşmasına sebep olabilir. Damarların sertleşip kalınlaşması sonucunda kalp krizi veya felç ortaya çıkabilir.
- Anevrizma: Artan kan basıncı kan damarının zayıflamasına ve şişmesine neden olabilir. Bu duruma anevrizma denir. Oluşan anevrizmanın yırtılması yaşamsal faaliyetler için risk oluşturabilir.
- Kalp Yetmezliği: Yüksek tansiyon durumunda kalp vücuda kan pompalamak için daha fazla çalışmak durumunda kalır. Kalbin iş yükünün artması sonucunda kalp yetmezliği ortaya çıkabilir.
- Dengeli ve Düzenli Beslenmek: Dengeli ve düzenli beslenmek kalp damar sağlığını korumaya ve hipertansiyon oluşmasını engellemeye yardımcı olabilir.
- Sigara Kullanmamak: Sigaranın içerisinde bulunan kimyasal maddeler insan sağlığını olumsuz etkiler. Sigara içmemek veya sigara içilen ortamlarda bulunmamak hipertansiyon hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
- Düzenli Egzersiz Yapmak: Düzenli egzersiz yapmak kilo kontrolüne yardımcı olur, kalp ve damar sağlığını destekler ve kronik hastalıkların olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
- Düzenli ve Yeterli Uyku: Yetersiz uyku kalp hastalığı, tansiyon ve diğer bazı kronik hastalıkların riskinde artışa zemin hazırlayabilir. Bu nedenle uyku düzenine dikkat etmek hipertansiyon hastalığının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Hipertansiyon Nedenleri Nelerdir?
Çoğu durumda hipertansiyonun belirli bir nedeni yoktur. Bu duruma esansiyel yani birincil hipertansiyon adı verilir. Bazı durumlarda ise yüksek tansiyon, altta yatan başka bir sağlık sorununa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Altta yatan bir sağlık sorununa bağlı ortaya çıkan tansiyon ise sekonder yani ikincil hipertansiyon olarak adlandırılır . Sekonder hipertansiyonun başlıca nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir :- Böbreklerle ilgili sağlık sorunları,
- Uyku apnesi,
- Doğumsal kalp anomalileri,
- Damar sertliği,
- Diyabet,
- Tiroid bezi, adrenal bezi gibi endokrin sistem ile ilgili sağlık problemleri,
- Kullanılan bazı ilaçlar
Hipertansiyonun Belirtileri
Bazı durumlarda uzun yıllar boyunca hipertansiyon herhangi bir belirti göstermeyebilir. Bazı durumlarda ise yüksek tansiyon kendisini belirli şikâyetlerle gösterebilir. Hipertansiyonun yaygın olarak görülen belirtilerinden bazıları şu şekildedir :- Baş ve ense bölgesinde ağrı,
- Ayak ve bacaklarda şişlik,
- Solunum güçlüğü,
- Kulaklarda basınç hissi veya kulak çınlaması,
- Herhangi bir darbeye bağlı olmaksızın burun kanaması,
- Baş dönmesi, dengesizlik hissi,
- Göğüs bölgesinde ağrı,
- Özellikle geceleri sık idrara çıkma,
- Bulanık veya çift görme,
- Baş bölgesinde uyuşma ve karıncalanma,
- Çarpıntı
Hipertansiyon Tedavisi
Kontrol altına alınmayan hipertansiyon; ilerleyen dönemlerde kalp krizi, böbrek yetmezliği, felç gibi daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle hipertansiyonla mücadelede erken dönemde tanı ve tedavi önemlidir. Hipertansiyon tedavisi için öncelikle alanında uzman bir doktor tarafından hastanın detaylı tıbbi öyküsü alınır. Hastanın hipertansiyona neden olabilecek herhangi bir sağlık problemi varsa hipertansiyon tedavisi ona göre planlanır. Hipertansiyon tedavisinde önemli olan hastanın ve doktorun birlikte hareket edebilmesidir. Çoğu zaman kilo vermek, sigara ve alkolü bırakmak, egzersiz yapmak gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri, hipertansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olabilir . Hipertansiyon tedavisinde bir diğer tedavi seçeneği ise ilaç tedavisidir. Alanında uzman bir doktor hastaya hipertansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olması ilaçlar reçete edilebilir. Bazı durumlarda birden fazla ilacın kullanılması gerekebilir . Dijital sağlık sistemleri sayesinde günümüzde 7/24 alanında uzman doktorlarla görüşmek ve yardım almak mümkündür. Hipertansiyon; çoğu zaman herhangi bir belirti göstermeden rutin bir muayene sırasında fark edilebilir. Kan basıncının uzun süre yüksek olması başta kardiyovasküler sistem hastalıkları olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle siz de bir sağlık kuruluşuna başvurmayı ve düzenli kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.İlginizi Çekebilir : Tansiyon Takip Cihazı
